이른둥이란 무엇인가요?
여러분, 임신 37주 이전에 태어난 아기를 '이른둥이'라고 불러요. 저도 사실 칠삭둥이로 태어났다고 엄마가 늘 말씀하셨는데, 그때는 몰랐죠. 이른둥이가 얼마나 특별한 관리가 필요한지를...
최근에는 고령 임신과 다태아 출산 증가로 이른둥이 비율이 전체 출생아의 10% 가까이 늘고 있어요. 그래서 오늘은 이른둥이 건강관리에 대한 꿀팁을 정리해봤습니다.
솔직히 말하자면, 이른둥이 육아는 쉽지 않아요. 하지만 적절한 관리와 사랑으로 우리 아이들은 건강하게 자랄 수 있답니다!
이른둥이 가정 돌봄 핵심 팁
체온 유지하기
이른둥이는 체온 조절 능력이 부족해서 체온 관리가 정말 중요해요. 아기의 겨드랑이 체온은 36.5°C~37.4°C 사이를 유지하는 게 좋습니다. 너무 덥거나 춥지 않게 실내 온도를 적절히 조절해주세요.
그리고 가끔은... 아기가 너무 춥지는 않은지 손등으로 아기의 목 뒤나 배를 만져보는 것도 좋은 방법이에요.
수면 환경 조성하기
이른둥이는 수면이 발달과 성장에 정말 중요해요. 조용하고 어두운 환경을 만들어주고, 적절한 온도를 유지해주세요. 아이가 편안하게 잘 수 있도록 환경을 조성하는 게 중요합니다.
우리집은 아기방에 암막 커튼을 설치했는데, 이게 진짜 효과 좋더라구요!
자주 먹이기
이른둥이는 일반 아기보다 위장이 작아서 더 자주 먹여야 해요. 밤에도 더 자주 깨는 경우가 많죠. 모유수유가 가능하다면 모유가 최고지만, 어려운 경우 의사와 상담하여 적절한 분유를 선택하는 것이 좋습니다.
저희 아이는 처음에 2시간마다 먹었어요. 진짜 힘들었지만... 어쩔 수 없었죠. 지금 생각해보면 그 시간이 아이와 더 끈끈해지는 시간이었던 것 같아요.
안전한 목욕시키기
이른둥이 목욕은 조금 신경써야 해요. 물은 너무 뜨겁거나 차갑지 않게 따뜻하게 준비하고, 아기 체중이 2.5kg 될 때까지는 스펀지 목욕을 권장합니다. 샴푸나 비누는 가급적 사용하지 않는 게 좋아요.
처음에 목욕시키는 거 진짜 무서웠는데, 몇 번 하다보니 익숙해지더라구요. 근데 아직도 가끔 실수할 때가 있어요... 완벽한 부모는 없잖아요?
캥거루 케어 실천하기
캥거루 케어(Kangaroo care)는 아기를 엄마나 아빠의 맨 가슴에 올려놓고 피부 접촉을 하는 방법이에요. 이 방법은 아기의 체온 유지, 호흡 안정, 모유수유 촉진, 부모와의 유대감 형성에 정말 좋습니다.
우리 사이에서만 말하자면, 아빠가 캥거루 케어할 때 아기가 더 잘 잤어요. 뭔가 아빠 가슴이 더 넓고 편해서 그런가...? 아무튼 아빠들도 꼭 해보세요!
공공장소 피하기
이른둥이는 면역력이 약해서 감염에 취약해요. 특히 생후 초기에는 사람 많은 곳이나 감기 등 질병이 있는 사람과의 접촉을 피하는 게 좋습니다. 집에 방문객이 올 때도 손 씻기를 꼭 지켜달라고 부탁하세요.
코로나 이후로 다들 손씻기에 익숙해져서 그나마 다행이에요. 그래도 가끔 손씻기 안 하고 아기 만지려는 어르신들 계시면... 좀 난감하죠.
2025년 이른둥이 지원 정책 알아보기
2025년부터는 이른둥이를 위한 정부 지원이 더욱 확대되었어요! 알고 계셨나요? 모르고 계셨다면 꼭 챙겨보세요.
의료비 지원 확대
이른둥이 의료비 지원 한도가 기존 최대 1,000만 원에서 2,000만 원까지 대폭 상향되었어요. 체중별로 400만~2,000만 원까지 지원받을 수 있으니 병원비 부담이 크게 줄어들었죠.
생애초기 건강관리 서비스
2025년부터는 전국 78개 시군구로 생애초기 건강관리 서비스가 확대되었어요. 특히 이른둥이는 조산 개월 수만큼 서비스 기간이 연장된답니다! 출생일이 아닌 출생예정일을 기준으로 적용해서 일찍 태어난 만큼 더 지원받을 수 있어요.
이른둥이 지속관리 서비스
전문 코디네이터 간호사가 이른둥이의 발달과 건강상태를 밀착 관리해주는 '이른둥이 지속관리 서비스'가 2025년부터 전국 17개 광역단체 모두로 확대되었어요. 이제 어디에 살든 전문적인 관리를 받을 수 있게 됐죠.
이른둥이 건강 관리 체크리스트
정기 검진 일정
이른둥이는 정기적인 검진이 정말 중요해요. 특히 최근 세브란스병원 연구에 따르면 이른둥이로 태어난 아이들은 성장 후에도 폐 기능이 낮은 경우가 많아 정기적인 폐 검사가 필요하다고 해요.
| 검진 항목 | 주기 | 중요도 |
|---|---|---|
| 성장발달 검사 | 1-3개월 | 매우 높음 |
| 안과 검진 | 3-6개월 | 높음 |
| 청력 검사 | 6개월 | 높음 |
| 폐 기능 검사 | 1년 | 높음 |
| 신경발달 평가 | 1년 | 매우 높음 |
응급상황 대비하기
이른둥이는 재입원율이 일반 신생아보다 높아요. 응급상황에 대비해 가까운 병원 위치와 가는 길을 미리 알아두고, 의사 연락처도 항상 저장해두세요. 가능하다면 집에서 가까운 의료기관을 알아두는 것도 좋습니다.
한번은 밤중에 아기가 갑자기 열이 나서 정말 당황했는데, 미리 알아둔 24시간 응급실이 있어서 바로 갈 수 있었어요. 정말 다행이었죠.
마무리
이른둥이 육아는 분명 쉽지 않아요. 하지만 적절한 관리와 사랑으로 우리 아이들은 건강하게 자랄 수 있어요. 정부 지원 정책도 많이 확대되었으니 적극적으로 활용하시길 바랍니다.
그리고 무엇보다 부모님의 건강도 중요해요. 이른둥이 육아는 체력적으로나 정신적으로 많이 힘들 수 있거든요. 주변의 도움을 적극적으로 요청하고, 때로는 자신을 위한 시간도 가져보세요.
우리 모두 힘내서 이른둥이 아이들이 건강하게 자랄 수 있도록 함께해요! 혹시 다른 궁금한 점이 있으시면 댓글로 남겨주세요. 제가 아는 한 답변해드릴게요~